Take-off



Sobald Sie die Grundposition und das Anpaddeln beherrschen, kann das Aufstehen auf dem Board "im Trockenen" geübt werden.
Sie befinden sich in der Grundposition. Heben Sie nun das Gesäß an, stellen Sie gleichzeitig die Zehen auf das Board und drücken Sie sich mit den Armen ab.
Stützen Sie sich auf beiden Händen und auf dem hinteren Fuß ab, und setzen Sie den vorderen Fuß zwischen den Händen auf.
Der hintere Fuß muss unterhalb des Gesäßes und im rechten Winkel zur Längsachse des Boards aufgesetzt werden.
Nun kräftigen Druck auf die Beine ausüben und sich aufrichten. Die Knöchel und Knie sollten dabei angewinkelt sein.
Kopf und Blick sind Richtung Wellenhang gerichtet.
Krallen Sie sich nicht mit den Händen am Rail fest, denn damit verlieren Sie erheblich an Geschwindigkeit.
Legen Sie die Hände flach auf das Board.
Achten Sie darauf, das Aufstehen als fließende Bewegung auszuführen. Je weniger das Board wackelt, umso besser können Sie das Gleichgewicht halten.

 

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